In welchen Situationen sollte man die Regeln brechen?

Jeder Mensch hat das Recht, Regeln zu hinterfragen und wenn sie als völlig überzogen, ja sogar als sinnlos erscheinen zu brechen.
Denn es gibt ja so manche Regel, die man nicht nachvollziehen kann, die vielleicht nur aufgestellt wurden, um anderen einen Vorteil zu verschaffen.
Doch sinnvolle Regeln sollte niemand brechen, dann damit schadet man sich nur selbst.
Beispiel.
Jeder kennst die einfache Regel,: Du sollst nicht Stehen.
Breche ich diese, schade ich mir selbst.
Sagt mir jedoch einer, ich soll jeden Morgen um 7 Uhr aufstehen, weil es so üblich ist, ich jedoch keine Verpflichtungen mehr haben, dann muss ich so eine Regel nicht einhalten.