Zitat

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Leinsamen sind sehr gesund, da sie reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren (ALA) und Lignanen sind, die Verdauung, Herz und Kreislauf fördern. Sie helfen bei Verstopfung, sättigen lange und regulieren den Blutzuckerspiegel.

Geschrotete Leinsamen sollten bevorzugt werden, jedoch täglich in Maßen (ca. 1-2 EL) verzehrt werden.

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https://www.google.com/search?q=leinsame...AYjwIyBwgAEAAYj

Wer hat auch Leinsamen daheim und isst sie manchmal?

Ich habe noch nie welche zu Hause gehabt
und auch noch keine gegessen.

Isst man die so aus der Tüte oder macht Brei o. ä.?

Die Leinsamen kann man ins Müsli geben oder ein paar über den Salat streuen.

Danke, über Salat klingt gut, ist machbar, Müsli mag ich nicht.