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Gefährdete Arterien durch langes Sitzen – hilft Kakao?

Langes Sitzen geht auf die Arterien.

Regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung – so lautet eines der wichtigsten Rezepte gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Insbesondere Bewegung soll helfen gegen Schlaganfälle oder Herzinfarkte.

Nicht abwarten, Tee oder Kakao trinken
Flavanole sind Pflanzenbestandteile, die nicht lebensnotwendig sind, die aber die Gesundheit positiv beeinflussen können. Sie haben positive Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit und schützen beispielsweise das Gefäßsystem in Phasen von mentalem Stress.

Zu den Pflanzen mit einem sehr hohen Flavanol-Anteil gehören Tee, Beeren, Äpfel und Kakao

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https://www.mdr.de/wissen/medizin-gesund...-kakao-100.html

Daher öfter mal zu Fuß gehen, mit dem Rad fahren, Obst und Gemüse essen, Tee und Kakao trinken.

Das mache ich schon öfter mal, doch leider immer noch zu wenig. Aber ich denke, dass das schon mal ein sehr guter Anfang ist.